Športové podujatia

Individuálne tréningy.

Výživové doplnky.

Vitajte v GobolaGym.

Sme novootvorené centrum športu v Ružinove na Muškátovej 7. Naše centrum športu GOBOLA GYM G.G. ponúka viacero služieb ako napr. rôzne druhy tréningov (kruhové tréningy, karaté, fitness, box, kickbox  a veľa ďalších.). Samozrejme pre Vás ponúkame aj individuálne cvičenia a mnoho ďalších služieb. V NAŠOM CENTRE ŠPORTU – GOBOLA GYM G.G. NÁJDETE MODERNÉ CVIČEBNÉ STROJE A BOXERSKÝ RING… .

Športové centrum s boxerňou Gobola Gym organizuje detský krúžok bezkontaktného a kontaktného boxu pod vedením viacnásobného majstra Slovenska v boxe, ktorý chce svoje skúsenosti v tomto športe odovzdať mladšej generácii. Box patrí k najstarším úpolovým športom. Na hodinách boxu sa venujeme najmä pohybovým aktivitám, rôznym kolektívnym súťažiam, či kondičným cvičeniam. Trénujeme techniku boxu, rozvoj sily, rozvoj rýchlosti, sebaobranu, koordináciu tela a venujeme sa aj správnemu zdravému vývoju psychiky, socializácií detí a zlepšenia prospechu v škole. Celkovo sme vybrali 6 dôležitých faktov, prečo je deťom naozaj vhodné zaplatiť práve hodiny boxu.

  • Fyzická a motorická zdatnosť
  • Sebaobrana a sebadôvera
  • Koordinácia tela a pohybová príprava
  • Technika a nácvik úderov
  • Disciplinovanosť
  • Získanie nových priateľstiev, životné priority

A čo ďalej?

V neposlednom rade získa každé dieťa novú boxerskú rodinu, ktorá si pomáha nielen v ringu, ale aj mimo neho. Kurz boxu je vhodný pre chlapcov ako aj dievčatá. Okrem boxu organizujeme detský krúžok gymnastiky, kde deti hravou formou, prostredníctvom gymnastických civičení rozvíjajú svoje koordinačné, silové, vytrvalostné a kondičné schopnosti.

Chcete schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu, naučiť sa box, alebo sa rovno stať profíkom? Skupinové či individuálne tréningy v Gobola Gym sú tým pravým spôsobom, ako začať! Intenzívne tréningy boxu prebiehajú v malých skupinkách pod dohľadom profesionálnych trénerov. Sú ideálne pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých, ktorí sa chcú boxu venovať profesionálne. V takom prípade pre vás môže byť zaujímavejší individuálny tréning, na ktorom budete prítomný iba vy a váš osobný tréner. Štandardnou súčasťou všetkých tréningov je rozcvička a strečing. Počas jednotlivých stretnutí budete trénovať vo dvojiciach, ktoré podľa vašej úrovne určí tréner (platí iba v prípade skupinových tréningov), a precvičovať základné pohyby a techniky úderov a úhybov. Samozrejme, časom bude možné vyskúšať si sparring priamo v ringu, pripravenosť na to zhodnotí váš tréner podľa vašej zdatnosti. Dobre vedieť: Na začiatok môžete vyskúšať jeden tréning, keď sa vám zapáči, tak v ponuke sú pre vás aj permanentky na 5 skupinových alebo 5 individuálnych tréningov. Súčasťou týchto variantov je nielen pomoc s cvičením, ale aj zostavenie tréningového plánu či správneho jedálnička. V Gobola Gyme pod dohľadom profesionálnych trénerov je možnosť pripraviť adepta na boxerský a zápasnícky zápas.

Individuálne tréningy

Box
Bezkontaktný box
Zápasenie
MMA

Kruhové tréningy
Kardio – kondičné tréningy
Silové tréningy
Tabata

Prázdninový režim

Pondelok – Piatok:
07:00 – 16:00 Free gym
16:30 – 17:45 deti
18:00 – 19:00 sku.box

Prečo sa rozhodúť pre nás?

V GOBOLA GYM G.G. sú pre Vás pripravení osobný tréneri, ktorí Vám radi pomôžu nielen s cvičením, ale aj so zostavením cvičebného programu alebo správneho jedálnička. A nie len to. Je toho omnoho viac.

KEĎ CHCETE BYŤ NAJLEPŠÍM PRÍĎTE DO GOBOLA GYM…

Nabrať silu
Získať rýchlosť
Zdravá strava
Tréningy, turnaje
Zlepšenie zdravia

Akceptujeme kartu Multi sport

3,50

Hodina už od…

7 Dní

otvorené aj cez víkend…

365 dní

v roku sme tu pre Vás

Kde nás nájdete?